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冬天可不可以吃椰子冬

在冬天里面,现在人们的生活水平提高了,人们更加的注意养生保健,在寒冷的冬季,我们也能吃上南方产的椰子,众所周知,椰子具有养颜止咳、补益养生、泻肺火、祛风利湿止痒的功效,但是很多人不知道冬天可不可以吃椰子?下面一起来了解一下吧。

椰子最适合冬季食用,具体的食用方法及功效如下:

养颜止咳

椰青鸡:将青椰子取汁起肉,用椰子汁煮鸡(最好不要加水),并加入嫩嫩的椰子肉,只加盐调味。此菜清甜养颜,又可以缓解寒咳哦!

补益养生

椰子糯米炖鸡:当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著。

泻肺火

椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。

祛风利湿止痒

椰壳可以祛风,利湿,止痒,外用治体癣,脚癣。方法:取椰汁或椰肉适量,外用椰壳放炉上烧,用碗覆盖收集其蒸气,冷凝得馏油,加30%酒精混合后涂患处。

知道了冬季养生宜食椰子,建议您可以适当的食用,如果效果明显,可以坚持食用。

通过上文的相关介绍,为您介绍了“冬天可不可以吃椰子”的问题,在冬季可以多吃一些这样的食物,这将对您冬季的养生保健生活很有帮助的。

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