[性味]性平,味甘咸。[功效]补虚,养心,安神。[宜食]适宜心虚多汗,自汗,惊悸恍惚,怔忡,失眠多梦之人食用;适宜精神分裂症,癫痛,癔病者食用。《随息居饮食谱》:“补心,治恍惚,惊悸,癫痫,忧恚诸证。”[忌食]惟高胆固醇血症者忌食。《本草图经》:“不与吴茱萸合食。”[按语]自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法,能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明,是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系。因此,虽不能完全改善心脏器质性病变,但可以增强心肌,营养心肌,有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。
尤其是板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富,是防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病,以及
另外,鱼肉中脂肪含量低,不会造成人体摄取热量过多的问题,同时脂肪中的脂肪酸有降糖保护心脏防癌的作用。
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、
补心养阴吃什么食物好?如何饮食?补心养阴常吃的食物有黑鱼、黑鱼、生鱼...
清肺补心吃什么食物好?如何饮食?清肺补心常吃的食物有生蚝、生蚝、海蛎干、海蛎...
补心脾吃什么食物好?如何饮食?补心脾常吃的食物有桂圆、龙眼、桂圆肉、桂圆、龙眼、桂圆肉、干桂圆、桂圆
补心安神吃什么食物好?如何饮食?补心安神常吃的食物有荔枝、荔枝、鸭心...
补心血吃什么食物好?如何饮食?补心血常吃的食物有枣、枣、枣仁...
补心吃什么食物好?如何饮食?补心常吃的食物有猪心、猪心、羊心、凉皮...
尤其是板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富,是防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病,以及
中医指出,女人补心能让面色红润,心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送到全身
但要注意的是,现代社会已高度发展和富裕,人们对自己的身体健康已十分重视,肾虚的两个起因(先天不足、后
惊蛰前后的运动不宜太过激烈,由于人们才从冬季的寒冷中舒缓过来,需要循序渐进,避免过度运动增加心脏负担
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