柠檬片或山楂或花茶等泡茶喝的功效饮食之道

特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克;

减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒;

失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;

感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;

活血调经：青山绿水、红花、月见草;

去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。

冲泡花茶方法非常简单，先在杯内放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的热水，冲泡两至三分钟，然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。当你感觉口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，不妨喝一杯花草茶，因为不同品种的花茶都具有天然的功效，能够使你的身体更加健康，花茶是你最可信赖的选择!

[编辑本段]花茶的种类及介绍

蓟花-怀孕期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳

香橼-强肝、帮助消化、反胃、白带现象、四肢无力

桔橙-舒解压力、助消化、去油脂、具显著美白效果、增加细胞动的功能

木兰-调和脾胃、减轻月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用

荷叶-清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果

莎葛-有补脑作用，增强记忆力，防治中风、麻痹、促进食欲，抵抗过敏，有效洁白牙齿、预防肝脏病变

泰姆-抑制支气管炎、健胃整肠

牡丹-美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况

一叶茶-清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用

牛膝草-治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状

辛薄荷-消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能

净肠茶-天然的泻药，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内毒素

薰衣花-润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳

岩兰香-帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质

菩提子-减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑