注意！节前买水果不宜贪多饮食之道

据了解，柑橘、苹果、橙子依然是2010年最大众化的年货水果，香梨、龙眼等也备受市民欢迎，近期市民购买以成箱为主。皇帝柑4公斤一箱，售价48-50元；4公斤装的砂糖橘，只卖28-30元，而苹果因不同等级卖到48元-180元/箱。采购人员张勇介绍，进口的红提、车厘子、蛇果等今年特受欢迎，其中以买来送礼者居多。虽然一盒20-25颗车厘子价格高达98元左右，但不少喜欢尝鲜的市民会买上几盒。市民张先生说：“往年走亲访友水果都是成箱成篮地送，哪里吃得完？经常是到正月十五时开箱一看，苹果香梨早就烂了半箱。现在去超市买水果，送礼也变得简单，挑好水果选好礼盒，再让超市工作人员精心包装一番，特别省心，也避免了浪费。”另外，冬季吃水果，要“因人而异”。适宜冬季吃的水果有梨、苹果、橘子、香蕉、甘蔗等。患心脏病及水肿的老年人，则不宜吃含水量较多的水果；经常腹泻的老年人可适当吃些苹果，患有肝炎的老年人应多吃些含维生素C较多的水果；老年人吃水果最好“少食多餐”，冬季最好选择时令水果；体质虚寒的人，应少吃西瓜等寒性水果，否则很容易伤及脾胃。