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红糖水补中益气效果好 补血食谱推荐其它

16、葱白香菜红糖水

材料:20g生姜、30g葱白、10g香菜梗、1勺红糖、适量水。

做法:

1、取葱白两节、香菜梗两根、生姜两片、红糖一勺(或冰糖也可以)。

2、所有食材放入容器中,加入清水。

3、大火煮五分钟即可。

17、黑木耳红糖水

材料:黑木耳30克、红糖10克。

做法:将黑木耳用文火煮,加红糖,分2次服,1日服完。

功效:活血止血。

主治:各种子宫出血,包括血热型与脾虚型。血热型症见出血量多,颜色深红,面赤口干,舌苔黄,脉洪数;脾虚型症见血色淡红,淋漓不净,身体倦怠,脉细无力。但大便滑泻者不宜用。

18、红枣花生红糖水

材料:红枣、花生、红糖各50克。

做法:

1、将红枣、花生米洗净,沥干,与红糖共煎汤。

2、每日1--2次,饮汤食花生米、红枣。连服30天。

功效:红枣花生红糖水健脾温中,补气养血。

19、大蒜红糖水

材料:绿茶1.5克、大蒜头9--25克、红糖25克。

做法:将大蒜头剥皮,捣成蒜泥,与绿茶、红糖一起,以沸水500毫升冲泡10分钟,即可饮用。每天1剂,可冲泡2--3次,不拘时饮服。

功效:消炎杀菌,清热解毒,抗癌肿。适用于胃癌、食管癌、乳腺癌。

20、益母草红糖水

材料:益母草60克、红糖50克。

做法:先将益母草加水煎汤取200毫升,再加入红糖令溶。顿服,服后以热水袋暧腹。

主治:月经不调、瘀血、经少。

21、柠檬红糖水

材料:柠檬1个、红茶15克、纯正红糖150克、优质白砂糖20克、蜂蜜30克。

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