血压高少吃茴香、茼蒿

血压高的人选择低钠蔬菜是控制盐摄入量的一种好方法。凡100克蔬菜中含钠量超过100毫克者，如茴香、茼蒿，尽量少吃。钾有降低血压的作用，应该多吃，如豆类、玉米、土豆、南瓜等。