缓解孕早期不适的水晶菠萝营养饮食

水晶菠萝材料罐头菠萝250克。调料白糖、凉粉、白醋、盐各适量。〔做法〕1.将菠萝切成片，分摆于若干小菜碗内。2.将白糖、醋、水、盐、凉粉、罐头水上蒸笼，蒸至溶化，稍凉后分倒在小菜碗内，然后入箱冷冻，食时扣出。