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准妈妈孕早期保健知识 如何应对孕早期各种不舒服

一、孕早期没食欲怎样开胃又保胎

怀孕早期,由于妊娠反应比较大,许多准妈妈会出现食欲不振的现象,但孕妈妈这时是“一人吃两人补”,正是需要大量营养的时候,为了宝宝健康应该多吃点,那么如何让准妈妈缓解食欲不振又吃得营养呢,可以从以下几个方面入手。

1、以貌取“材”

在食材的挑选上,可以选择外表诱人的,既做到吸引人的视觉感官,同时还做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。

2、吃“软”怕冷

选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包粳米小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。但不要食过冷的东西,生冷的食物会伤脾胃,甚至造成经脉不通而难产

3、学会偷“懒”

在烹调食物的过程中,要尽量减少营养素的损失,不妨偷一下懒,如洗菜、淘米次数少一些,不在切后洗菜、泡菜,不用热水淘米。或在烹调蔬菜的过程中急火快炒,与动物性食物混合烹调时加少量淀粉,这会对维生素C有保护作用。

了解这些之后,又有哪些菜式能保胎又开胃呢,试试这几道菜吧,营养又诱人,保准让准妈妈们胃口大开。

二、孕早期出血的三大原因

从以上三个例子可以看出,早期出血并不一定是流产,玛丽妇婴医院专家表示,孕早期的原因有很多种,要找对原因,对症下药,这样才能化险为夷。

原因之一:流产

流产是指怀孕未满28周,胎儿出生离开妈妈身体后还不能存活,妊娠过程就终止的现象。妊娠初期最容易发生流产,这可能和受精卵染色体异常、胚胎发育不良等有关。

症状:怀孕前3个月,阴道有轻微的出血或棕色流出物,伴有或不伴有血凝块妊娠产物的排出,有时伴有腹部或背部疼痛,常常是流产的征兆。

玛丽妇婴医院专家应对:准妈妈要立即就医。医生会根据你的情况做B超检查,以了解胚胎发育情况,如果出血量很大意味着流产的不可避免,就需要及时做刮宫手术。如果孕妈妈出血量比较少,可能只属于先兆流产,经过医生的处理及卧床休息,大部分胚胎是可以存活的。

原因之二:宫外孕

宫外孕是指子宫外妊娠,正常的妊娠是指受精卵在子宫内膜上着床。同样也有可能是发生在受精卵在输卵管、卵巢、腹腔等子宫腔以外的部位着床,这样的异位妊娠俗称宫外孕。

症状:宫外孕引起出血一般发生在怀孕2个月左右,并伴随不同程度的恶心、腹痛。一旦发生输卵管妊娠破裂,会发生腹腔内大出血及剧烈腹痛,极可能引发休克。

玛丽妇婴医院专家应对:宫外孕如果不处理及时,很有可能会危及准妈妈的生命。所以当出现孕早期阴道出血,并伴有腹痛时,应立即就诊,不可延误。曾经有过宫外孕史的准妈妈更应该小心,在妊娠早期应进行仔细的B超检查。确定是否宫内妊娠。

原因之三:葡萄

葡萄胎是指形成胎盘的绒毛异常生长繁殖,子宫内充满了如葡萄般水泡状颗粒的一种疾病。

症状:如果葡萄胎早期没有发现,通常在怀孕至中期时,会开始有阴道出血、贫血、子宫肿大等症状,更严重的会引起妊娠剧吐、妊娠高血压综合征(蛋白尿、高血压、水肿)等,而葡萄胎患者大多为断续性少量出血,但其间可能会有反复多次大流血,有时在血中还会发现水泡状物。

玛丽妇婴医院专家应对:妈妈尽早去医院治疗,主要是以子宫扩刮术清除葡萄胎。但值得注意的是葡萄胎有可能会发生恶性变化,演变成绒毛膜癌,所以准妈妈必须坚持观察检查。通过B超检查、血液检查等可以确定是否为葡萄胎。如果确定为葡萄胎,就要终止妊娠,通过清宫术取出子宫内异常增生的组织,之后还要进行第二次清宫术。

三、孕早期的各种腹痛

孕早反应

孕早期,很多准妈妈总感觉有些胃痛,有时还伴有呕吐等早孕反应,这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养,膳食应以清淡、易消化为原则,早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束,不适会自然消失。

子宫增大压迫周围组织

妊娠3~4个月出现腹痛,是因为此时胎儿生长得比较快,子宫的增大使原来子宫周围的一些组织,如固定子宫的韧带、给子宫提供营养的血管以及支配子宫的神经等受到机械性的牵拉。子宫周围的脏器,如膀胱和直肠,也会因子宫增大受到挤压而出现下腹部疼痛。随着妊娠月份的增加,孕妇对此逐渐适应,疼痛会有所减轻或完全消失。

早期宫缩

孕12—14周起,宫缩的时候你会感到肚子突然绷紧了,伴随疼痛,下腹有往下坠的感觉,压迫着你的后脊椎,会感觉腰很酸,仿佛整个人都被它牵扯得往下坠。疼痛一开始是半个小时两三次,每次持续45秒,这还是可以忍受的,后来就变为10分钟两次,每次持续2-3分钟,这才真正转化成有效宫缩,宫口在这样的收缩下才会渐渐打开。宫缩是稀发、不规则和不对称的,收缩时子宫内压力不高,一般不引起痛感,也不使宫颈扩张。

四、需要在孕1月注意的疾病有哪些

准妈妈在孕1月会遭遇的疾病有哪些呢?以下小编为您一一罗列,其中有些不算严格意义上的疾病,不需要治疗,准妈妈做到心里有数就可以了。

下体少量出血

在妊娠第3周的时候,准妈妈还感觉不到什么变化,如果在第三周末期,发现月经还是迟迟未到或者下体有少量血水流出,就要提高警惕了,可以到医院或自行做怀孕尿检,如果检测结果为阳性,那么贡献你已经成功成为准妈妈了。

比较细心的女性在排卵期时能感到轻微疼痛等不适,阴道分泌物也开始增加。受精卵种植到子宫壁上时,有些人会注意到有少量出血,这都是正常现象,准妈妈无需担忧。但如果出血量大且时间较长,就需要到医院检查。>>>相关阅读:孕期出血切不可盲目保胎

感冒或者腹泻的症状

到第4周,月经没有按时来,就要首先考虑自己是否怀孕了。在本周,准妈妈体型没有任何变化,但有不少准妈妈会有类似感冒或腹泻的症状,要想到自己有怀孕的可能,不要随便用药。同时小编也想提醒那些在孕1月不知道自己怀孕而用药的准妈妈,吃药不一定就会造成胎儿畸形,因为胎宝宝是否会受到影响和感冒药的成分、剂量、服用时间等有关系,最好咨询医生,不要自行判断。>>>相关阅读:孕期感冒的家庭护理

白带增多

怀孕时,白带开始增多。如果白带太多,可能是患有阴道炎症。如果白带呈血红色出血状,一定要向医生咨询。

呕吐

也有一部分准妈妈会有孕吐反应,可能会对某些气味特别敏感,以及特别讨厌某些食物。如果准妈妈反应厉害,胃口不好,饮食上就要吃的精,可以多吃蛋白质含量丰富的食物。

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