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螃蟹并非孕期饮食禁忌 可适当食用营养饮食

螃蟹并非孕期饮食禁忌 可适当食用营养饮食

现在正是螃蟹肥美的时节,螃蟹的营养价值也是非常丰富的,但是很多人都说怀孕的女性是不能会螃蟹的,甚至有可能会导致流产的发生。这是真的么?孕妈咪真的不能吃螃蟹了么?只能看着别人享受美味么?

孕妇吃螃蟹易流产缘何而起?

民间和网上流传的孕妇不能吃螃蟹是因为螃蟹是寒凉食物,容易导致流产。在中医药属性的划分,多海鲜类属于寒凉之性。在海鲜类产品中,除鱼、鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。吃螃蟹易流产在不医术上有道:“有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。”(《名医别录》:“蟹爪,破包堕胎。”)因为螃蟹其性寒凉,有活血祛瘀之功,食用后对早期妊娠会造成出血、流产。尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用,所以一些医生会提醒孕妇不要吃,但目前这个说法,仍然存在着争议。在产科临床上并未发现这一现象,所以,孕妇可以吃适量吃螃蟹。

孕妇并非绝对不能吃螃蟹

孕妇无须闻蟹色变,“说孕妇一吃螃蟹就会堕胎,是没有科学依据的。”从西医的角度分析,螃蟹是高蛋白的食物,而优质蛋白对身体是有益无害的,西医绝对不支持这种说法。此说法存在争议的是中医。从中医的观点来讲,产前不宜热,产后不宜凉,按常理来说,产前使用一些凉性的食物如大闸蟹,并非孕妇的禁忌。有一种特殊情况是可以食用螃蟹的,专家提醒:产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用,尤以蟹爪为好。

但为了保险起见,准妈妈可以稍微品尝一下大闸蟹的美味,不要多吃,更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是,由于大闸蟹这种高蛋白食物,很容易变质腐败,所以吃的时候,要小心挑选,否则若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻甚至流产。

螃蟹毕竟是寒性食物,所以孕妇不能多吃,最多每天吃一个螃蟹。有的孕妇特别喜欢吃螃蟹,每天吃七八个,但由于孕妇处于怀孕这一特殊时期,螃蟹吃多了以后就会出现白带比较多也比较黏的情况。

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