孕期十月碳酸饮料要远离营养饮食

现在市面上出来了越来越多的美味饮料，碳酸饮料就在其中，在生活中，有不少的年轻人都喜欢饮用这种饮料，但是，对于孕期的女性来说，专家不建议大家在孕期常常饮用这种饮料，最好是杜绝饮用这种饮料，因为它们会给孕妈的健康带来伤害。

现在人们的生活水平提高了，很多食物都是比较新鲜的，就是为了满足人们不同的口味和需求。市面上的饮料，种类繁多，口味及色彩也是极具诱惑，是夏日、聚会、餐桌上必不可少的佳品，但是这些饮料含有的化学成分还是比较多的，对于一些肠胃不好的人是非常不利的，孕期女性在怀孕期间也要注意减少这些碳酸饮料的摄入，对胎儿有影响。

碳酸饮料中富含很多酸性物质，会软化牙釉质，简单促进龋齿的构成。牙医主张，假如一定要饮碳酸饮料，要大口大口喝，不要小口抿，或者用吸管，削减饮料和牙齿的触摸时刻。

饮料并不是孕期的忌讳饮食，但母婴专家主张，孕妈妈仍是少喝饮料为宜。由于市面上出售的果汁饮料，大多数富含防腐剂、色素和香精等增加成分，对孕妈妈及胎儿都晦气。

对胎儿的健康均可能形成不良影响，尤其是孕前3个月，是胎儿各器官发育的关键时期，尽量防止触摸各类饮料。碳酸饮料如可乐、雪碧、芬达等，通常富含磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发作反响，影响钙的吸收，过量饮用可致使体内钙、磷比例失调，轻度导致孕妈妈骨质疏松、小腿抽筋，严峻时可制约胎儿骨骼成长。所以孕妈妈应当尽量少喝碳酸饮料。

专家指出碳酸饮料会影响我们身体里对钙元素的吸收，这会导致孕妈的骨骼健康受到伤害，同时还会影响腹中胎儿的成长发育。