孕妇可以吃枸杞吗?孕妇吃枸杞好处与禁忌营养饮食

大家都知道，枸杞是一种中药材，并且在我们生活中也可以用来食用。那么孕妇可以吃枸杞吗?作为特殊人群的孕妇，在饮食上有着很多的禁忌，就枸杞孕妇可以不可以吃，今天大厨艺小编就给大家讲下孕妇吃枸杞的好处与禁忌。

孕妇可以吃枸杞吗?孕妇吃枸杞的好处

孕妇在怀孕期间多多少少都会出现贫血症状，而枸杞煮粥真好能够缓解孕妇贫血。孕妇常吃，可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。

孕妇虽然可以吃枸杞，但是这些禁忌要牢记

孕妇在用枸杞泡茶喝时，千万不要和绿茶一起泡，因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用。最终生成不宜消化的物质。

此外，枸杞其实也算是补品，所以在孕妇在吃枸杞的时候一定要适量，吃多了可能会引起胎动，严重的会导致流产。

孕妇食用枸杞注意事项：

在清洗枸杞或者是用枸杞煲汤的的过程中，时间都不能过长。因为过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。

经过上文的讲解，大家应该明白了孕妇可以吃枸杞吗这个问题了吧，枸杞营养价值虽好，但是孕妇在吃枸杞的时候一定要注意上面的禁忌和注意事项，让自己能充分吸收枸杞营养。