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治疗孕吐食谱 椰汁奶糊

提到孕吐,很多准妈妈都不会陌生,孕妈咪们也都在寻求治疗孕吐的方法,下面就为各位准妈妈介绍一款治疗孕吐的食谱:

椰汁奶糊

原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。

DIY:

1.把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。

2.把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。

3.不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。

营养提示:

孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收,富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊则可帮助孕早期的妈咪吸收营养。

大厨艺小编说说:

孕吐是孕期的一种正常症状,因此准妈妈不要为此而烦恼,要知道好的心情对胎儿的健康发育很重要哦!

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