吃西瓜的注意事项有哪些?夏天是很炎热的,西瓜成为人们消暑的好东西,但是吃西瓜也是有注意事项的,冰镇西瓜不要超过三个小时,感冒初期不要吃西瓜,饭后不要立即吃西瓜
吃西瓜的注意事项有哪些?夏天吃西瓜是很正常的事情,西瓜是我们解暑的好水果,但是你知道吗?夏天吃西瓜也是有注意事项的,下面小编就介绍下吃西瓜的注意事项有哪些吧。
1、冰镇西瓜别超3小时。
吃西瓜的注意事项有哪些,不少人爱吃冰西瓜,觉得它更解渴。但西瓜本身就是寒性的,冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃,会让胃肠道等消化器官突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,引发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者,容易诱发心脑血管疾病的发生。所以,从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。
2、感冒初期最好不吃。
感冒病人最好不要吃西瓜,中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期,在没分清楚自己是属于哪种类型时,吃太多西瓜,很可能让寒气加重,导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒,并伴有高热、口渴等内热症状的出现,这时可以吃少量西瓜,帮助清热解毒。
3、不对称的西瓜不要挑。
吃西瓜的注意事项有哪些,5月初,关于西瓜过度使用膨大增甜剂的传言让人惴惴不安。西瓜中膨大剂和催熟剂等激素最常用,在挑选时要特别注意。首先,激素会使瓜畸形,比如两头不对称、中间凹陷等。挑选时应该找形状工整的。同一品种的瓜,个头都应该差不多,如果发现特别大的,需警惕。瓜的表皮应该有清香的味道。催熟的瓜不但没有香味,还可能有异味。
4、饭前饭后别立即吃。
吃西瓜也要看时间点,饭前,不少家庭会准备一些水果给大家吃;而去餐馆吃饭,也总能在餐后享受到一大盘西瓜,其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液,饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。吃西瓜的注意事项有哪些,所以,西瓜最好餐后两小时再吃,这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。餐后马上吃水果,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果,水果会停滞胃内,容易导致胃胀和胃痛。晚餐后特别不能多吃,易产生胃肠胀气。
以上就是吃西瓜的注意事项有哪些的相关内容,吃西瓜的注意事项就是以上的四点,大家一定要注意了,千万不能因为吃西瓜不当而导致身体的不舒服,夏天也不宜吃太多的西瓜。
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