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初春应多吃芽菜韭菜

头痛发热伤于风 按摩食疗得健康

风是春天主气。《黄帝内经》中说:风者,百病之长也。在六淫病邪中,风是致病的首要因素。中医认为:正气内存,邪不可干。但春天阳气生发,皮肤的毛孔张开,肌肤腠理变得疏松,人体内的正气抵御外部袭击的能力变弱,风邪容易钻空子。而且风邪极少单独存在,它总是与其他邪气并道而行。立春时节,寒气逼人,故多以风寒存在。

《黄帝内经》说:伤于风者,上先受之。这是因为风是阳邪,有生发、向上的特性,当风邪侵入体内后,最先受到损害的是人的头部等,可引起头痛发热、恶风、咳嗽气喘等症状。尤其是出汗后受风,风邪更会趁机而入,感冒就不可避免。同时,因为风邪善行而数变,既能在经脉和肌肉之间肆意游走,又能上窜抵达头顶,来去迅速,变化多端,出现游走性关节痛、皮肤风疹等。

虚邪贼风,避之有时。对自然界会使人致病的外邪要及时躲避。而在风邪频繁侵袭人体的春季,怎样才能躲避风邪侵袭呢?明代曾说:天麻乃肝经气分之药。眼黑头眩,风虚内作,非天麻不能治。在此介绍一款天麻炖鱼头。中医食疗理论有以脏补脏之说,从这个观点看,鱼头是补脑的,天麻乃肝经气分之药,二者合用,对风邪所引起的头痛发热等有很好的治疗效果。

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