夏季养心适当吃“苦” 起睡定时盛夏

夏季疗心“七字诀”

1.“心善”--善良是心理养生一大营养素。

2.“心宽”--宽厚多恕，与人和谐乃防治心病良方。

3.“心正”--堂正清白做人。

4.“心静”--内心平静，平常自然。

5.“心怡”--笑对人生，自得其乐，化忧为乐。

6.“心安”--内心安详、没有忧愁。

7.“心诚”--心诚待人，取得人际间的信任和欢笑，有益防治心病。