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多事之秋易感冒 九大饮品巧预防凉秋

多事之秋,天气变化无常、早晚温差大,是感冒侵袭的最佳时机。那么在多事之秋该如何预防感冒的侵袭呢?下面介绍九款饮品,能有效预防秋季感冒。一起来看看吧。

多事之秋易感冒九大饮品巧预防

1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。

2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。

3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。

4.姜饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。

5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。

6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。

7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。

8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。

以上“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。

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