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告诉你六种有效预防感冒的方法隆冬

秋冬季是最容易患感冒的疾病,感冒如果不及时加以治疗的话,很容易导致更多大疾病的发生。所以在日常生活中,我们应该要好哈照顾自己的身体健康才行。下面大厨艺小编为大家介绍六种有效预防感冒的方法,希望对大家有所帮助。

第一,宜酌加衣服。由于早晚温差较大,天凉时宜酌加衣服,睡觉时应盖好被子。若吹电风扇,需注意风量不宜太大,避免直接对着人吹,室内温度设定不宜过低。

第二,宜注意避免感染。在气候突然变化时,应注意保暖,少出现在人多的公共场所,以避免感染。

第三,宜及早就医。如果感觉身体不适,应及早就医,以免病情恶化。

第四,宜多喝温开水。如果感觉口干舌燥或痰难出,要多喝温开水,宜一口一口先含在嘴巴中,再慢慢吞下去,对润喉、化痰、祛寒有一定的作用。

第五,宜多食用水果。对于温燥患者来说,应多吃杨柠檬、葡萄、柚子、梨等含维生素C或凉润的水果。

第六,宜食疗。对于凉燥患者来说,可煮加淡豆豉汤,或用老姜、红糖煮水喝,喝完可到被窝里微微发汗。

以上介绍六种有效防治感冒的方法,你们是不是已经全部掌握了呢?如果还想要了解更多关于感冒问题的话,请多关注本网站更新。

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