心理亚健康：患了视线恐惧症该何去何从？

心理亚健康已经成为现在年轻人的“流行病”，生活的无奈和社会各种矛盾交织的结果，就是大家都“得病”，心理疾病花样百出令心理学家措手不及。有一种心理疾病--视线恐惧症，相信这个病名对于大部分人来说颇为陌生，不过它就潜藏在每个人的体内，相当的诱因激发，你便会轻易患上。

在心理分析过程中，我们都要求病人详述发病过程，反复询问“为什么害怕看人”、“怎样形成的”。结果发现27例中有15例明显地受过环境中不良刺激的激发，在持续的紧张、恐惧、抑郁背景中逐渐形成目光恐怖症状，另有9例虽然没有遭受大的挫折，但也能找到诱因，只有3例原因不明。

在校学生的症状形成相似的特点。如有一女病人在高中学习时，因和同桌男学生低声谈话，引起周围同学的起哄、议论，这使她感到紧张和恐惧，她小心地摆正自己的目光和表情，感到一举一动都在受监视，她的眼睛余光高度戒备着周围的动静，结果还是不断的招来嘲笑和议论。终于，她感到无所适从，开始相信自己目光不正常，和别人不一样，看人时能引起别人的猜疑、反感或伤害别人。

另一类典型例子是，一个男病人在高中学习时，总是用余光扫视旁边女同学，时间一长，养成了习惯或僻好，终于引起女同学的反感、躲避，开始自责、紧张，认为别人都知道了自己的坏毛病，感到羞耻，无地自容，越想控制反而越加重。

有4例因过于自卑而不敢与人平等地交往导致害怕看人，认为自己相貌丑，能力低，一事无成，毫无价值等。

总之，大多数病人具有某些共同的心态：如自己的言行受到监视或嘲笑，易于在众人面前出丑，不正常的目光泄露了内心隐密的念头，目光表情不符合正常人道德规范，对别人造成了干扰或伤害。这类人都自卑感强，羞耻心强，又极爱面子，很少与异****往。

视线恐惧症的患者还是以女孩儿居多，主要是纤细、敏感的性格，更容易造成这种疾病。视线恐惧症的患者，处于极度不自信的状态，总觉得自己不够好，因些采用逃避视线的办法来逃避自己焦虑、恐惧的情绪。专家提示患有视线恐惧症的患者，早一天治疗才能早一天用自信的目光迎接生活的挑战。