5、易拉罐饮料
科研人员对22种饮料调查发现,易拉罐饮料中铝含量最高,是瓶装饮料的3-6倍。要避免这一危害,最好的办法就是少喝易拉罐饮料。
6、中药
中药中常见的雄黄和朱砂,朱砂含汞,雄黄含砷,长期大量使用朱砂、雄黄,可导致汞、砷等重金属在人体内的蓄积,造成严重的肝、肾功能损害,并可能损害人的血液系统和神经系统,因此必须谨慎使用。
帮助解毒的食物
1、多吃酸性食物,可适当饮用酸奶或食用酸性水果。
2、鱼、肉、蛋、禽及富含维生素C的蔬菜和水果,如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。
2、常吃一些帮助肝肾排毒的食物,如胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等可帮助身体排毒。
3、海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出。
4、大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用,它们都堪称驱铅食品。
5、绿茶中的茶多酚可以促进有毒物质包括铅的排出。
6、还要多补充蛋白质食物,如豆类和高纤维食品。膳食纤维高的食物也能加速重金属的排出,如红薯、竹笋等。
上面给大家说到了生活中的几个能含有重金属的食物,大家都要注意下,不要管不管就去乱吃,还有推荐了一些帮你排毒的食物,能帮你保护好身体,排除毒素,让你身体更健康。
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