熬夜工作易患癌 三坏习惯需警惕

我们知道现在癌症已经成为人类的杀手，这是令大家非常绝望的恐怖疾病。癌症其实和我们平时的生活习惯有很大的关系，尤其是日常一些不好的习惯让人患病的机率提高了更多。那么，让我们一起来了解下哪些坏习惯容易让人患癌吧。

一、吸烟减压

吸烟是近年来常见的容易让人患癌的坏习惯，已经成为肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因。现在烟民越来越多了，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。

二、不吃早餐

饮食健康专家指出，不吃早餐的坏习惯也是容易让人患癌的。现在很多年轻的上班族往往不吃早餐就出门。但经常不吃早餐是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时就餐，喝点牛奶、吃片面包，都能帮助胆汁排出，不容易形成结石。但是如果不吃早餐，胆汁就会积聚在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。所以上班族最好提前半小时起床，每天给自己留出半小时的早餐时间。

三、熬夜工作

最新科学研究发现，熬夜工作也是容易让人患癌的坏习惯。在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。

女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。

除了本文介绍的这些容易致人患癌的坏习惯以外，你还知道哪些坏习惯容易让人患癌呢?不妨在此和我们养生保健栏目一起分享下吧。现在很多人反应社会竞争压力大，工作繁忙，从而忽略了这些坏习惯，平时又缺乏锻炼。这些都容易让人患上疾病。所以在平时一定要注意远离这些坏习惯。