桂皮降血糖 盘点身边最佳防病食物

石榴

石榴汁在中东地区已经流行了数十年了，直到最近才在美国被广泛地接受并流行。

为什么它们是健康的呢?

以色列的科学家们发现，持续一年每天吃2盎司的石榴汁的男人，他们的血压能够降低21%，心脏的血流状况也会很明显地提升。另外，四盎司的石榴汁可以提供日常所需的维生素C的50%。

如何吃它们呢?

石榴汁可谓是一种“强力”食品，一小杯已经可以完全满足你的需求。