春夏换季老年人预防中风有高招

春夏换季老年人预防中风有高招。生活中，有很多的老年人受到中风的威胁。中风是一种很严重的疾病，其发病率和死亡率都相当的高，所以对于中风患者来讲早发现早治疗很关键。为了避免受中风的折磨，老年人最好要做好预防，那么老年人应如何预防中风呢?以下就是具体介绍。

1.控制高血压。

控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药，最好每日测1次血压。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量运动。

2.防治动脉硬化。

防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。养成健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。

3.控制糖尿病。

遵医嘱服用降糖药，定期测血糖，积极预防和治疗糖尿病并发症。合理饮食，每餐要定时定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆类食品和纤维素含量多的食品，如糙米、粗面等。运动疗法与饮食、药物治疗密切配合。