煮豆浆假沸致呕吐 喝豆浆避开5禁忌

忌空腹饮豆浆

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

在享受豆浆营养的同时，也一定要了解它的饮食禁忌，以免发生中毒、呕吐等事件，同时豆浆最好在家里自己现榨，同时添加一些其他的豆制品，多管齐下更有营养。