中老年人高血压，夏季该如何过？

调节情绪

夏夜，一些老年高血压患者往往容易因为烦躁而失眠，并且产生严重的焦虑情绪，因而造成心脑血管事件的发生。在临睡前，可适当地服用一些诸如地西泮或者艾司唑仑一类抗焦虑药或者一些安定镇静的中成药，如乌灵胶囊，避免血压波动引发心脑血管事件。

切忌贪凉

温度的变化容易对血压产生影响。随着我国人民生活水平的提高，空调已成为广大居民家中防暑降温的必备家具，但必须注意使用空调的科学性，一味贪图凉快不利于身体健康。室内空调的温度不宜设置过低，最好设置在26～28℃，温差与室外温度保持在8℃之内，否则易使高血压患者的血管调节功能紊乱。

大厨艺小编提醒：夏季炎热，很多潜藏的疾病会在这个时候爆发，所以中老年人夏季更应该重视自己的身体，爱护自己的身体，才能健康长寿。