菲德尔·卡斯特罗目前是古巴共产党中央第一书记、古巴国务委员会主席兼部长会议主席,从1959年推翻巴蒂斯塔政权,建立拉丁美洲第一个社会主义国家时起,他已执政40多年,是世界政治舞台上最具影响力的领导人之一。卡斯特罗生于1926年8月,1950年获哈瓦那大学法学博士学位。他的身体特别好,完全不像一个70多岁的老人。他对外国媒体常驻哈瓦那的记者说:我的身体像运动员一样棒,脉搏每分钟跳60次。早在大学时代,卡斯特罗就迷上了篮球,他不仅白天抓紧一切可能的时间练习投篮,就连晚上也舍不得放过,想方设法说服篮球场的管理人员为他网开一面。他的投篮技巧十分高超,非常喜欢为别人露一手,即使当上了古巴的最高领导人后也不放过任何一个机会,他有时会和遇到的街上的孩子兴冲冲地玩起篮球来,弄得安全人员尴尬、紧张万分,他却笑得像个孩子似的。卡斯特罗是个钓鱼迷,他的记录是在不到4小时当中钓了180公斤鱼。他经常戴上氧气罩练习潜水,潜到18米深的海底不在话下。年轻时卡斯特罗还是个出色的棒球手,如今也酷爱棒球运动,甚至到了如醉如痴的地步。最近一届世界棒球锦标赛在中国台北举行,他竟然和广大球迷一样不睡觉熬夜(时差10多个小时)观看实况转播。2002年12月7日,卡斯特罗亲自为全世界最大的国际象棋群体比赛揭幕,并为一盘棋走了第一步,1.1万个棋盘被摆在哈瓦那革命广场上,创造了此类比赛的世界记录。他常说的一句话是:体育不强就要挨打,受人欺。因此古巴运动员在奥运会等重大比赛中获奖,他都要亲临机场迎接。酷爱体育运动的卡斯特罗深尝到了身体棒的实惠,他前后与美国在位的10位总统较量,经常是通宵达旦地工作,他还成功地躲过了600多次针对他的暗杀行动,带领群众举行反美游行时,一走就好几公里,在烈日下发表演讲,一站好几个小时,最高记录是连续讲了8个小时而无丝毫倦意,苦煞了下面的听众。
不过在这里提醒广大偏瘦的朋友,是能够有效增加身体代谢速度的方式,不过注意过量的运动是会导致身体营养流
同时,减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容,坚持做操,可使得体形匀称,具曲
忌过咸运动前饮食过咸,很快就会叫渴不迭,临到比赛时口干舌燥,势必要补充多量水或饮料,从而肚子鼓胀,影
判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的
女运动员的身体状况,受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由此而带来的月经随伴症状的轻重所左右。
功效:足三里是人体的一个重要保健穴位,具有强健身体,补虚的作用,适合身体差的人长期按压,可以综合调节
你可以选择以下3款健康早餐之一:1杯香草酸奶,两杯甜瓜汁,3/4杯燕麦粥一杯低脂的软奶酪,一根香蕉,
另一部分人认为鸡胸畸形与反复慢性呼吸道感染有关,长期慢性呼吸道感染使肺组织顺应性减低,呼吸功能减弱,
众多人都知道,健身之后能够适当的补充蛋白,能补充运动时所消耗的蛋白质,从而增加肌肉的力量,促进血红蛋
但其实一开始最有效的训练,是多做一些大肌群动作,例如引体向上这种复合式动作,先训练大肌群的整体力量,
滋补健身吃什么食物好?如何饮食?滋补健身常吃的食物有皮蛋、榆黄菇、皮蛋、养肝粥...
强健身体吃什么食物好?如何饮食?强健身体常吃的食物有鸭蛋、鸭蛋、鸭蛋黄...
健身吃什么食物好?如何饮食?健身常吃的食物有黄鳝、鲟鱼、黄鳝、鲟鱼、黄鳝丝...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有