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荔枝性温燥 空腹食用可能低血糖

荔枝色美,味美,肉白,哪一点都能前勾人心弦。而女孩儿听说荔枝美肤,更是爱的不得了,吃起来就停不住。可是荔枝吃多了总会有不良之处,到底多吃荔枝的有何不好?下面就告诉大家。

专家介绍,中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性。因此,每种水果如果进入了人体,也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和,体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的食物,吃水果的原则也一样。

荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人,多吃荔枝会加重虚火;容易过敏的人群食用鲜荔枝后,会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;吃太多荔枝特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖,也就是通常所说的荔枝病。

专家提醒大家,最好不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水生地汤等也有良好疗效,对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

读完以上文章内容,爱吃荔枝的人们可要记住喽,于口感于成分再好也不可贪口哦,更要提醒的是女性朋友,美肤也要定量,过量反而会失利哦!

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