低血糖在我们生活中是一种很常见的疾病，而且多发生在中年人身上，这主要跟我们平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，而且低血糖的人大部分都会出现头晕恶心睡不着这一症状，患者不必太过的担心，低血糖的人在平时要做到戒烟戒酒，这样才能更好的治疗疾病。
接下来就就让我们一起来了解一下关于低血糖头晕恶心睡不着。
一、很多患者在平时由于生活的忙碌，而不注意保护身体，从而就会出现低血糖，一般出现低血糖的患都会出现头晕恶心睡不着这一症状，患者不必太过的担心，在平时患者要注意好自己的生活习惯和饮食习惯，避免过多的饮酒，因为饮酒也会导致低血糖疾病的病发。
二、一般患者出现低血糖的前期都会有身体乏力、冒虚汗、恶心呕吐等症状，然后到了后期就会出现意识模糊、精神失常等症状，所以患低血糖的患者在平时合理膳食，少食多餐、戒烟禁酒，一般患者在平时就要做到不吸烟不喝酒，这样才能很好的治疗低血糖这一疾病。
三、低血糖患者的饮食也是非常的重要的，在平时不要吃那些辛辣的和油腻的食品，可以多吃一些富含蛋白质的食品，和动物的肝脏，也要多吃一些高纤维的食品，因为高纤饮食有助于稳定血糖浓度，在平时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，来补充体内的维生素。
总而言之，当患者出现低血糖的时候都会有头晕恶心睡不着的症状，患者不必太过担心，在平时要注意好自己的生活习惯和饮食习惯，在平时要合理膳食，少食多餐、戒烟禁酒，只有做到戒烟戒酒才能很好的治疗低血糖这一疾病，在平时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜和高蛋白的食品。
