脸色不好 中医食谱教你调理药用食物

很多人经常会觉得自己的脸色不好，或发黄或苍白，脸色不好不是粉底就能遮盖得了的，那么脸色不阿华哦要怎么调理呢？中医为大家辩证诊疗并且推荐了几款食谱，下面我们来看看不同脸色的调理食谱。

1、面容粗糙型：阴血不足，见于燥火型体质。

食疗：笋烧海参

做法：水发的海参200g切长条，与鲜笋或者水发笋100g切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用。

功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效能够使皮肤细腻又光润。