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理气健胃吃什么食物好?如何饮食

理气健胃吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍理气健胃的食物,希望能给大家带来帮助。

理气健胃吃什么食物好?如何饮食

理气健胃吃什么食物好?如何饮食

1、蜜桔

蜜桔具有平喘、解酒、消食、醒酒、抗疟、化痰止咳、理气健胃之功效。常用于疝气、坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛等症。健康体质平和质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质。老人不宜多吃蜜桔,也不宜与萝卜同食,桔子不宜与猪肝同食。

每100克蜜桔含热量42千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与萝卜、猪肝相克同食可能会引起不适。

2、早桔

早桔具有解酒、消食、温肺、醒酒、抗疟、发汗解表、消炎止痛之功效。常用于逆不下、胸部饱满、饮酒过度、健胃消食、燥湿除胀、消化不良等症。儿童青少年。不宜与猪肝同食。

每100克早桔含热量56千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与豆浆、鸡蛋、螃蟹、兔肉、牛奶、萝卜相克同食可能会引起不适。可与黑木耳搭配。

3、蜜桔

蜜桔具有平喘、解酒、消食、醒酒、抗疟、化痰止咳、理气健胃之功效。常用于疝气、坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛等症。健康体质平和质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质。老人不宜多吃蜜桔,也不宜与萝卜同食,桔子不宜与猪肝同食。

每100克蜜桔含热量42千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与萝卜、猪肝相克同食可能会引起不适。

4、早桔

早桔具有解酒、消食、温肺、醒酒、抗疟、发汗解表、消炎止痛之功效。常用于逆不下、胸部饱满、饮酒过度、健胃消食、燥湿除胀、消化不良等症。儿童青少年。不宜与猪肝同食。

每100克早桔含热量56千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与豆浆、鸡蛋、螃蟹、兔肉、牛奶、萝卜相克同食可能会引起不适。可与黑木耳搭配。

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