杨梅、枇杷、樱桃被称为夏天里的三鲜果,酸甜的汁水让闷热的季节增味不少,可鲜果虽好,却也不能贪多,还得搭配着吃。
杨梅止汗又消食
夏季出汗多,杨梅能起到生津敛汗的作用。不想吃饭的时候,我也会吃点杨梅“治疗”一下,酸酸甜甜的味道很开胃。但一次别吃太多,10~15颗就可以了。实在嘴馋,就分几顿来吃,例如上午吃5颗,下午再吃5颗。
杨梅果肉的空隙大,里面会藏着虫子,吃前最好用盐水泡5~10分钟,会见到白色的小虫子浮在水上。而且吃杨梅很容易倒牙,吃完以后最好漱漱口,减轻对牙齿的刺激。
另外,杨梅还可以用来泡酒,可以除湿祛浊。夏季里,湿热比较重的时候可以适当饮用些。如果不小心吃坏了肚子或受凉拉肚子,也可以应急喝点杨梅酒来止泻。
枇杷沙拉配薄荷
这个沙拉是用枇杷、菠萝、荔枝、香蕉四种水果做成,再加几片薄荷叶或者迷迭香,口感清爽,且搭配起来也不会偏热或者偏寒。
中医上讲,枇杷有清肺润肺、生津止渴的作用。除了做份清爽的沙拉,我们还可以自己动手做点枇杷膏。曾经在广东潮州凤凰山下见到当地农民用蜂蜜和带皮不带核的枇杷一起熬制,不停地搅拌,一小时枇杷膏就做好了。需要注意,不能用白糖,因为白糖不像蜂蜜有滋阴的功效,那样就起不到滋阴润肺的作用了。
樱桃泡酒祛风湿
应季的樱桃长得喜人,很招人喜欢。一般水果铁含量较低,但每百克樱桃中含铁量达5.9毫克,有促进血红蛋白再生的作用,适合老人、小孩以及女性吃,可改善贫血。
其实,樱桃除了生吃还可以用来泡酒,有很高的药用价值,对缓解风湿引起的腰腿疼痛等有一定作用。用一公斤米酒泡五公斤的新鲜樱桃,十天后就可以饮用了,酒香中带着一股水果的香气,可早晚各服30~60克。如果将樱桃泡于酒精中,密封贮至冬季,还可以用来涂擦冻疮。
樱桃好吃,可不能多吃,吃多了第二天很容易嗓子难受,可适当喝点菊花茶。建议每次吃10颗就可以了。
吃樱桃的好处?在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱
孕妇能吃樱桃吗?孕妇可以吃樱桃吗? 1、樱桃味道酸甜,能促进食欲。其营养价值非常高
樱桃上火吗?樱桃素有“春果第一枝”的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,
【营养成分】 在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱
樱桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬,在5月下旬到6月20日左右应该是最好吃。因为区域
车厘子和樱桃的区别,其实其二者是同一种东西的不同叫法,“车厘子”是广东话把“樱桃
樱桃的存储樱桃不宜保存,最好用保鲜袋装盛,放在冰箱冷藏室内,大概克保存四天,切忌将洗完的樱桃再放入冰
铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同
又名腊兄、金丸、卢橘、粗客,枇杷为蔷薇科植物枇杷的果实。我国陕西、甘肃、江苏、安
枇杷是我国南方特有的果实,枇杷风味独特,营养丰富,内含蛋白质、脂肪、果酸、果糖和
另外,将鲜枇杷50克,洗净去皮,加冰糖5克,熬半小时后服用,对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效
枇杷的营养价值枇杷不仅味道好,其营养也相当丰富,据分析,其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶
樱桃可以要孕妇更加美丽:对于特殊时期的孕妇mm们樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素a,帮助活化细
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