菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 中医养生 > 正文

春季养生要护肝 饮食宜清淡情绪要平和

现在我们已经完全的进入了春季,春季是各种疾病的易发期,随着温度的升高,细菌、病毒也活跃了起来,会增加患病的几率,所以我们一定要做好日常的保健,下面我们就来说说大家关心的春季养生的问题。

春季防风热:一不“着风”二不上火

关于春天,老话说:“百草回生,百病易发”,春天容易引发久治不愈的痼疾,例如过敏性鼻炎、偏头痛、高血压、气喘、关节炎、肾炎、春季皮炎等。专家总结:“春天的时候天气逐渐温和,各种风热病症发病率较高,防治风热的办法一是不要着风,二是不要上火。所谓"春捂",是指天气变暖后解衣服不可解得太快,春季早晚温差、室内外温差大,衣服一脱风吹来了就着凉了,春天要"解"但要"慢"。”

此外,专家称,“防风热还要注意防内火,内火重则容易发病。要做到情绪舒畅、大便通畅,内火大的人应该吃一点清热降火的药,同时多吃蔬菜、水果,维持肠道通畅的状态。”

由于春天风热易发,人的津液、水分损伤比较重,所以要注意多喝水,“补充水分,实际上最好的是绿豆水、清清的米汤之类,清火降火效果好。”

春季患流感吃药无好转要及时到医院就诊

春季是呼吸道传染病高发季节,流行性感冒很容易在此时发病,其传染性较强,专家介绍,“发烧、咳嗽、多痰、嗓子疼,这些都是流感的普遍临床症状,但流感的分类很多,每一种都有它的特点,所以治疗上医生还要采取不同的方法。作为大众防护的话,需注意不要着凉,把自身原有的基础病防护好,抵抗力调好,还可以用中药来进行防治。”

专家表示,有效的放流感方法是不要到人群密集的地方,因为这些地方可能带有病毒,尤其流感一类的传染性疾病,很多是群体的影响。“我建议大家尽量少到人过分集中的地方,人过分集中,而空气又不流通,那是最糟糕的”。

专家表示,“当流感演化为肺炎、气喘、胸疼时,病情就比较严重了,要及时到医院就诊,以免耽误病情。一开始出现比较轻微的流感症状,可以自己弄一点中成药吃,但一两天后仍然没有好转就要赶紧上医院。同时,有支气管扩张、心脏病、糖尿病、肾病、高血压、脑梗、心梗这些继往病史的患者,对流感要更加注意。”

<上一页12下一页>
护肝 情绪 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有