菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 肝病 > 肝病饮食 > 正文

护肝,少食早睡是关键

关于肝脏的护理,有许多种建议和意见,但是,在众多方法或原则当中,少食早睡是关键。

一、少食——早上吃少

早上吃少主要是为了养胃。专家说,脾胃可谓是防癌的第一关。中医很早便认识到饮食与肿瘤的关系,认为无论饮食不节(洁),饥饱失度或饮食偏嗜,均能影响脾胃的功能,最终导致津伤气结痰凝而变生肿块。这就意味着,防癌要先护脾胃。都说一天之中胃气最足的是早上,所以很多人以为早上多吃点好,减肥人群更是奉行“早上吃饱中午吃好晚上吃少”的信条,把想吃的都堆早上。事实上,按照现代人的作息,大部分人的早餐时间正处于胃气往上升的阶段,而并没有达到胃气最足的顶峰。此时,若大量进食,等于把上升的胃气给压下去了,这样很伤胃。

二、早睡——晚上早睡

晚上早睡意在养肝。专家分析,提出了“肿瘤病在厥阴”的论断,因为在中医看来,癌症的关键病机在于阴阳气不相顺接,气滞血瘀痰凝所致。而厥阴经,也就是肝经,正好是人体阴阳经顺接的部位。不仅如此,肝还是“将军之官”,临床中,柔肝,恢复肝的平衡,是对癌化有为无的首选。

所以,为了我们的肝,请一定注意饮食习惯和作息时间。

护肝 乙肝 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有