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清热凉血的食物与饮食方法

清热凉血的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍清热凉血的食物,希望能给大家带来帮助。

清热凉血的食物与饮食方法

清热凉血的食物与饮食方法

1、沙参

沙参具有镇痛、强心、祛痰、抗真石、养阴清热、润肺化痰、清热养阴之功效。常用于气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠、阴虚久咳、痨嗽痰血等症。一般人群均可食用。风寒咳嗽及中寒便溏者禁服;痰热咳嗽者慎服。

每100克沙参含热量82千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含膳食纤维。

2、玄参

玄参具有清热、泻火、解毒、清热凉血、养阴生津、泻火解毒、软坚散结之功效。常用于消渴、发热、咽肿、目赤、疮疖、脱疽等症。一般人群均可食用。脾胃虚寒,食少便溏者。

每100克玄参含热量260.76千卡。

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