5、紫米
紫米具有滋补、止咳、止虚汗、抗衰老、缩小便、增加食欲、腹胀腹泻之功效。常用于头昏、目眩、白发、眼疾、贫血、肾虚等症。一般人群均可食用。特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。
每100克紫米含热量343千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁。可与大米、牛奶搭配。
6、鸭肉
鸭肉具有滋阴、滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、补虚劳之功效。常用于水肿、盗汗、遗精、糖尿病、肺结核、发低热等症。一般人群均可食用。1.适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。2.适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用。3.适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用。素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
每100克鸭肉含热量149千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾,富含蛋白质。与桑葚、李子、木耳、甲鱼、大蒜相克同食可能会引起不适。可与白菜、豆豉、栗子、山药、酸菜搭配。
7、鸭胸
鸭胸具有滋阴、滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、补虚劳之功效。常用于水肿、盗汗、遗精、糖尿病、肺结核、发低热等症。适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用;。对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
每100克鸭胸含热量240千卡。与桑葚、李子、木耳、甲鱼、大蒜相克同食可能会引起不适。可与白菜、豆豉、栗子、山药、酸菜搭配。
8、鹌鹑
鹌鹑具有健脑、滋补、消肿利水、补中益气、保护血管壁、预防动脉硬化、阻止血栓形成之功效。常用于泻痢、贫血、肝炎、胃病、肺病、糖尿病等症。一般人均适宜,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。湿热质体质应忌食或少食。
每100克鹌鹑含热量99千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。与杏鲍菇、火腿、五花肉、排骨、猪肉相克同食可能会引起不适。可与辣椒搭配。
据科学家、医学家和营养学家几十年的研究与测定,认为肉鸽肉具有补血、活血作用,经常食用可防治血管硬化、
”此番话是有一定道理的,中医讲肝属木,脾属土,木旺则克土,就是说肝火旺会影响脾胃的功能,食燕窝可滋阴
滋补调理吃什么食物好?如何饮食?滋补调理常吃的食物有草莓、草莓、草莓酱...
滋补肝肾吃什么食物好?如何饮食?滋补肝肾常吃的食物有黄鳝、虾潺、枸杞、紫米、虾潺、乌鸡蛋、枸杞菜、枸
滋补强壮吃什么食物好?如何饮食?滋补强壮常吃的食物有小圆豆、猪横利、猪脾、白首乌、五味子、高丽参、灵
滋补养生吃什么食物好?如何饮食?滋补养生常吃的食物有芝麻、黑芝麻、芝麻、黑芝麻、芝麻酱、香油、芝麻油
滋补肝肾的食物与饮食方法,滋补肝肾常吃的食物有黑枣、君迁子、珍珠鸡...
滋补肝肾的食物有哪些,滋补肝肾吃什么好?滋补肝肾常吃的食物有马肉、山鸡、黄鳝丝、枸杞叶、牛大力、菟丝
滋补强身吃什么食物好?如何饮食?滋补强身常吃的食物有猴头菇、猴头菇、白参、鳗鲡...
滋补健身吃什么食物好?如何饮食?滋补健身常吃的食物有皮蛋、榆黄菇、皮蛋、养肝粥...
滋补养生的食物有哪些,滋补养生吃什么好?滋补养生常吃的食物有麻油、芝麻籽、白芝麻...
滋补吃什么食物好?如何饮食?滋补常吃的食物有鲫鱼、鱼尾、海蟹、牛蛙、章鱼脚、红米、鸡肾、鸭掌...
滋补的食物有哪些,滋补吃什么好?滋补常吃的食物有塘鲺、膏蟹、板栗、桂圆、长糯米、椰子粉、野鸭、龙眼.
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有