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和胃的食物与饮食方法

和胃的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍和胃的食物,希望能给大家带来帮助。

和胃的食物与饮食方法

和胃的食物与饮食方法

1、马哈鱼

马哈鱼具有消食、止血、凉血、健脾、和胃、补虚劳、健脾胃之功效。健康体质平和质,气虚体质。高血压的人要谨慎食用。

每100克马哈鱼含热量206千卡。低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。

2、奶白菜

奶白菜具有解毒、亮发、明目、益乳、健脾、和胃、润肠之功效。常用于乳腺疾病等症。一般人群均可食用,适宜健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质人群,母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女。气郁体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质,久病体虚人群不宜食用。

每100克奶白菜含热量17千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

3、凤眼果

凤眼果具有温胃、健脾、杀虫、和胃、消食、解毒之功效。常用于疝痛、虫积腹痛、翻胃吐食等症。适宜夜盲症,容易长粉刺、疖疮等皮肤病,肺气肿,甲状腺机能亢进症的患者食用。脾虚便泄者禁服。

4、麦芽

麦芽具有健脾、和胃、通乳、行气、消食、回乳、行气消食之功效。常用于食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少、乳汗郁积、乳房胀痛、妇女断乳等症。一般人群均可食用。尤适宜食积不消,脘腹胀满,呕吐,泄泻,食欲不振,乳汁郁积,乳房胀痛患者。孕妇、无积滞者慎服,妇女哺乳期禁服。

每100克麦芽含热量307千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质。与萝卜相克同食可能会引起不适。可与枣、羊肉、苹果、松子、红糖、鸽肉搭配。

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