平肝和胃吃什么食物好？如何饮食

平肝和胃吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍平肝和胃的食物，希望能给大家带来帮助。

平肝和胃吃什么食物好？如何饮食

1、南瓜藤

南瓜藤具有通络、清肺、和胃、清热解毒、平肝和胃、宽肠通便、清热除火之功效。常用于胃痛、烧伤、肺结核等症。烧伤，结核病的人。南瓜藤性微寒，体质虚寒的人勿食。

每100克南瓜藤含热量30千卡。

2、南瓜叶

南瓜叶具有通络、清肺、和胃、清热解毒、平肝和胃、宽肠通便、清热除火之功效。常用于胃痛、烧伤、肺结核等症。烧伤，结核病的人。南瓜叶性微寒，体质虚寒的人勿食。

每100克南瓜叶含热量22千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁。

3、南瓜苗

南瓜苗具有通络、清肺、和胃、清热解毒、平肝和胃、宽肠通便、清热除火之功效。常用于胃痛、烧伤、肺结核等症。烧伤，结核病的人。南瓜藤性微寒，体质虚寒的人勿食。

每100克南瓜苗含热量22千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。