消肿止痛的食物有哪些？吃什么好

5、半枝莲

半枝莲具有消肿、抗癌、散瘀止血、利尿消肿、活血化瘀、清热利湿、清热解毒之功效。常用于肺痈、肠痈、瘰疬、吐血、衄血、血淋等症。一般人群均可食用。血虚者忌食；孕妇慎服。

6、石菖蒲

石菖蒲具有化湿、安神、豁痰、辟秽、化痰开窍、化湿行气、祛风利痹之功效。常用于痰厥、健忘、耳鸣、耳聋、头晕、嗜睡等症。一般人群均可食用。阴虚阳亢，汗多、精滑者慎服。

7、菊三七

菊三七具有止血、散瘀、消肿止痛、清热解毒之功效。常用于吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、痛经等症。孕妇慎用。不宜长期或过量服用。

8、大叶冬青

大叶冬青具有止泻、利湿、止痛、清凉解、清头目、除烦渴、清脾肺之功效。常用于头痛、齿痛、目赤、痢疾、胃溃疡、汤火伤等症。

每100克大叶冬青含热量318.12千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。