5、茄瓜
茄瓜具有温肺、益肝、健脾、治胃癌、抗衰老、养颜护肤、发汗解表之功效。常用于长痱子、生疮疖、高血压、冠心病、紫斑症、坏血病等症。一般人群均可食用。尤为适宜容易长痱子、生疮疖的人。茄子性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手术前不宜吃茄子。
与黑鱼、河蟹、螃蟹、墨鱼、蟹、鱿鱼相克同食可能会引起不适。可与海虾、北极虾、明虾 、基围虾、菠菜、苦瓜搭配。
6、鸡枞
鸡枞具有止泄、抑癌抗瘤、提高免疫力之功效。常用于不消化、久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄等症。一般人群均可食用。患有感冒或胃肠不适的人应少吃或不吃鸡枞。
每100克鸡枞含热量250千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维。可与猪肉、鸡肉搭配。
7、库尔勒梨
库尔勒梨具有开胃、护肝、抗癌、防癌、降火、清心、润肺之功效。常用于肝炎、干咳、口渴、便秘、高血压、心脏病等症。一般人群均可食用。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阳虚体质,阴虚体质。慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨;。
每100克库尔勒梨含热量28千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维。与柿子、开水、哈密瓜、羊肉、鹅肉、蟹相克同食可能会引起不适。可与芝麻、核桃、无花果、百合、银耳、猪肺搭配。
8、龙井茶
龙井茶具有减肥、提神、降脂、利尿消肿、生津止渴、益心血管、抑癌抗瘤之功效。常用于水肿、水滞瘤等症。茶喝多的话会影响人的睡眠。健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质。
每100克龙井茶含热量296千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维。
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