凉血止血吃什么食物好？如何饮食

5、大蓟叶

大蓟叶具有凉血、止血、散瘀消肿、凉血止血之功效。一般人群均可食用。气虚质、阴虚质、阳虚质体质应忌食或少食;。

每100克大蓟叶含热量35千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C。

6、芙蓉花

芙蓉花具有凉血、止血、消肿排脓、消肿解毒、清热解毒、凉血止血之功效。常用于崩漏、白带、腹泻、腹痛、痈肿、疮疖等症。一般人群均可食用。虚寒患者及孕妇禁服。

7、侧柏叶

侧柏叶具有凉血、止血、化痰止咳、生发乌发、凉血止血之功效。常用于吐血、衄血、咯血、便血、崩漏下血、肺热咳嗽等症。一般人群均可食用。

每100克侧柏叶含热量271.51千卡。

8、白茅根

白茅根具有凉血、止血、清热利尿、凉血止血之功效。常用于衄血、尿血、热病烦渴、肺热咳嗽、胃热呕吐、湿热黄疸等症。一般人群均可食用。脾胃虚寒，溲多不渴者忌服。

每100克白茅根含热量82.70千卡。可与菠菜、菠萝、鲜藕、生姜搭配。