5、藕粉
藕粉具有益血、止血、调中、开胃、凉血、散血、促消化之功效。常用于吐血、衄血、热淋、泻痢、热病烦渴、虚损失血等症。一般人群均可食用。尤适宜老幼妇孺、体弱多病者;高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者。肥胖者应少食。
每100克藕粉含热量373千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁。与白萝卜相克同食可能会引起不适。可与红螺、海螺、牛蒡、虾米、虾、皮皮虾搭配。
6、南沙参
南沙参具有化痰、益气、通血、抑癌、抗瘤、清肺化痰、养阴润燥之功效。常用于肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳痰黏、胃阴不足、食少呕吐、气阴不足等症。儿童青少年,职业人群,更年期妇女。南沙参食物相克 南沙参恶防己,反黎芦。 风寒咳嗽者忌服。忌与肥腻,辛辣的食物相食。
7、熟地黄
熟地黄具有强心、利尿、凉血、止血、降血糖、清热生津、清热凉血之功效。常用于耳鸣、耳聋、消渴、便秘、崩不止、肝肾阴亏等症。一般人群均可食用。脾胃虚弱,气滞痰多,腹满便溏者忌服。
每100克熟地黄含热量327.20千卡。
8、南苜蓿
南苜蓿具有生津、清热凉血、利湿退黄、通淋排石之功效。常用于黄疸、石淋、浮肿、膀胱结石、热病烦渴、肠风下血等症。有虚寒体质者不宜食用。
每100克南苜蓿含热量19千卡。
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