菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食人群 > 老人饮食 > 正文

老人便秘的饮食调理良方

中老年人保健知识,由于中老年人特殊的生理特征,人年纪一大就容易造成便秘,而由于老年人对药物反应的迟缓,往往药物治疗便秘的效果不是很理想。

下面介绍7中简单的饮食调理便秘的小配方,可以润畅通便,使之畅通无阻。

(1)白薯蒸熟或熬白薯粥食用。

(2)核桃仁黑芝麻炒香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次。

(3)蜂蜜调水饮。

(4)去核大枣,带皮食用。

(5)黑木耳加水炖软后服用。

(6)决明子炒焦,开水冲泡茶饮。

(7)生首乌30克煎汤,分两次服用。

以上中老年人保健知识里介绍的治疗调理便秘的方法很实用,若家中有老年人有便秘的情况不妨多饮用介绍的7种方法。

便秘 老人 老年人 老人便秘 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有