男人阴茎怎么才能增大增粗?

男人阴茎变长变粗是每天男人都希望的事情，一般来说阴茎在疲软状态下的长度为大约为4-12厘米。生活中阴茎短小困扰着不少的男性朋友，因此对于阴茎增长增粗的方法是很多男性朋友都想要知道的，那么有效的让阴茎变长变粗的方法有哪些呢?

男人阴茎延长的方法主要有以下几种：

1、手术延长阴茎：有部分男性受遗传因素的影响，天生就是阴茎短小，针对这种情况，阴茎体不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露的阴茎在暴露一小部分出来，就达到增长的目的。阴茎悬韧带位于耻骨前，是负责背侧阴茎根部于耻骨之间的连接。让阴茎悬韧带最大限度地伸展，可以有效增长阴茎。

2、补充雄性激素：如果男性没能分泌充沛的性激素，就会导致阴茎发育迟缓或是发育不全，男性在成年以后就会出现短小的情况。所以，保持性激素的正常稳定很重要。对于激素水平低的人，可以给予雄性激素治疗，在一定程度上，可促进阴茎的发育。

3、增大阴茎的容量：一般来说，阴茎勃起长度和硬度的主要决定因素是阴茎海绵体的体积，如果海绵体在后天受到压迫或是外伤受损，就会导致阴茎短小。

4、加强锻炼：锻炼不仅可以增强体质，而且还能使阴茎得到锻炼，适度的锻炼可以有效的使阴茎增大增粗，这是非常有效果的。

以上就是让阴茎变长变粗的有效方法，对于男性朋友来说可以选择适合自己的方法来进行使用，坚持下去就会有所效果，阴茎短小带来很多问题，严重的会影响生育，早点克服阴茎短小问题是关键。