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阴茎增大都有什么方法

男人成年后,一个正常的男人的阴茎的大小直接关系到婚后的幸福生活,让男人更有自信,这都起着很重要的因素,可是现在社会的速度加快,压力过大,或者是过度的手淫,不注意正常的阴茎的卫生,这些对于阴茎的生长都是有很大的影响的。

正常的阴茎疲软状况为7-9cm勃起的话一般为13-18cm这些都是属于正常的,阴茎的大小同样因人而异,一般的阴茎短小常见于包皮过长和包茎,要么就是肥胖的男性为最多,同样,过度的手淫也会导致阴茎短小,在通常情况下,阴茎能够正常勃起,这是不会影响房事的,因此,也就不用去刻意的追求长度,如果非要增长的话,建议还是使用物理方式来增长,毕竟手术的话,还是有一定的风险的,这可是直接关系到以后自身的性福问题,必须重视起来。

我们这就给大家介绍几个增长阴茎长度的小窍门,大家都可以来练习一下,为了以后的性福,必须努力。

首先,就是第一个,也是最实际的,最简单的一种方法,用锻炼的方式来达到增大阴茎的效果,在练习的时候要保持阴茎完全勃起,同时也是需要润滑液的,等到勃起后,用拇指和食指,中指,抓住离阴茎根部一英寸远的地方,收缩PC肌肉,坚持2秒钟,握住阴茎的手给阴茎施加压力,注意,当你的手放松施加压力的手后,阴茎的一部分会变大,你在放松PC肌肉的时候也要放松握紧的手才行,这样重复三到五分钟,一直做下去,直到你的手达到龟头,这时候再把手往阴茎根部的方向移一英寸,一直重复,直到PC肌肉没有力气为止,如果肌肉太劳累,而不能继续练习,就停止练习,记下今天重复练习的次数,记录一下这些数据,对跟踪你的肌肉练习效果更有好处,当自己的PC肌肉变得更加的强壮的时候,你也就可以练习更长的时间里,但是不要超过3-5分钟的总联系时间为好。

其次,我们也可以每天利用洗澡的时候或者是有空的时候,用手来轻轻地按摩阴茎,等到它充分的充血并且勃起之后,在没有任何刺激下尽量让他保持硬挺与勃起,其实就跟收缩肛门的原理差不多,这样就可以让阴茎的充血量持续到时间长一些,也可以在勃起的时候持续做上下跳跃或者是左右转身的动作,这样时间长了,对于阴茎的增大也是有很大的效果的。如果想要效果更加的明显一些,每天还可以做100个仰卧起坐,这也是可以的。

以上这些方法都是可以达到阴茎增大的方法,千万不要相信那些医院说的,要么就是吃药,这些方法其实并不是正确的,反而,副作用还很大,甚至还有些商家说,用仪器来治疗,这个就更不能相信了,简单的运动都可以达到阴茎增大的效果,干嘛还要花冤枉钱去做手术,做仪器,买药吃呢?花冤枉钱不说,效果也不好,反而副作用还很多,如果对于自己的阴茎不是很满意的朋友们可以试试这两种方法,贵在持之以恒,时间长了,自然效果也就更好,祝大家越来越性福。

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