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怎么样让阴茎增大 阴茎增大如何按摩

一、阴茎增大变粗的4大妙招

一、肌肉锻炼

著名的凯格尔动作锻炼的不是阴茎本身,而是控制射精的腹腔壁肌肉,也被称为PC肌肉(pubococcygeusmuscle),通过锻炼这块肌肉,男性可以延长勃起时间。

二、挤牛奶

也称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎,增加主导勃起的阴茎主体(CorporaCavernosa)注入的血液容量,进而达到增大尺寸的目的。据说,如果经常做JELQ动作,阴茎的尺寸本身也会变大。

1、通过轻轻按摩做阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。

2、用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部),四周一齐抓,用你的食指和拇指打一个OK的手势,将阴茎紧紧抓住并夹在中间。

3、以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

4、每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习,每次间隔一秒钟。

三、阴茎拉伸

有多种阴茎拉伸锻炼方式,不过所有的动作都有相同的原则:拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸,会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高,周长方面作用则不那么明显。

四、阴茎延长术

阴茎延长术,早在上世纪就已经是一项成熟的技术。这只是对那些阴茎过分短小的患者作整形,使其延长2—3厘米。这一手术必须剪断阴茎悬吊韧带,然后再逢合。这势必会降低阴茎根部的稳定性。正如简医生说“缺了悬吊韧带来固定阴茎的方向,阴茎勃起时会左右摇晃。”为了满足心理上增长,这又有多大益处呢?请男士们自行决断吧。但是,如果阴茎在勃起状态下短于10厘米,就有必要作阴茎延长术了。

二、男人吃什么可以增大阴茎

1多吃含锌的食物。锌可以提高精子数量和活力,精子又多又强,下身才会粗壮有力。牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、花生、土豆含锌都挺多,男人多吃些。

2多吃含维生素的食物。维生素A、维生素C和维生素E可以提高免疫力、避免性功能衰退,让下身保持战斗力,猕猴桃、草莓、香蕉、菠菜、生菜维生素A、C、E挺多,多吃点。

3多吃含精氨酸的食物。精氨酸对男人精子和性功能有很大作用,鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆里面精氨酸较多,男人多补补,下身绝对粗壮。

注意事项:

男人不要为了下身粗去吃药,这对自己身体伤害很大,在吃饭上多研究研究,一样可以,并且对身体有益无害。上面说的食物平时多吃些,注意饮食平衡,每天坚持锻炼,下身增粗不是问题。

三、按摩男性阴茎增长的办法

 一、无性生活增长法

在无性生活情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟,然后突然放松。不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤。这一阶段需要4-5天。

二、性生活增长法

在性生活情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上。阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精。此阶段约需2周时间。

三、阴茎根部捏挤

在性生活中进行,取男上女下式。阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月,疗效才能持久。

四、摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向左转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。

四、男人适当手淫可刺激阴茎增长

1.适度的自慰有益健康,不但可以缓解生理上的性从动也可以帮助生殖器官的正常发育。男人们是不是眼前一亮呢?在网络上可以看到很多的有关手淫不健康的信息,其实这种说法是不正确的,手淫是人类身体发育过程当中正常的心理现象,适度的自慰不但没有坏处还有很多益处,但是过度自慰就会危害人体健康。

2.青春发育期的少男少女,由于性激素的作用,促进生殖器官和第二性征的发育,外生殖器敏感性加强,有时会偶然因手接触,意外引起性兴奋产生一时快感

3.到青春期后在性激素的影响下,随着正常的性发育会自然而然地产生冲动和性要求。

4.青少年处于性生理趋于成熟而性心理并未成熟的阶段,对性问题充满憧憬、好奇、幻想,他们会在性生理和性心理的驱使下因好奇开始手淫。手淫是一种泄欲的方式,可让人取得心理平衡。

5.“在手淫时,即将射精的瞬间,克制住冲动,立即想其他的事情,同时捏住阴茎根部遏制精子射出,另一只手则拉住龟头往前拉扯,反复数次后再射精,可以让阴茎得到锻炼。”梁季鸿指出,十几岁的小孩正常的手淫行为,只要不成为习惯,不会对身体有什么影响,相反还能够促进生长发育。

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