锻炼能让阴茎增大吗

男人要坚强更要雄起，怎么能在那方面输了呢?那小阴茎怎么办？锻炼能让阴茎增大吗？适当的锻炼能让男性的阴茎在一定程度上增大。那么怎么锻炼能让身体的更强壮些呢？其实按摩外前列腺点、多做一些缩肛和提肛“运动”、强化阴茎反应等都是较好的锻炼方法。

1、按摩外前列腺点（PC点，它对保持持久力、硬度方面最为有效），它的位置在膀胱之下，尿生殖隔之上，耻骨联合下缘耻骨弓之后，直肠之前。这样的锻炼能让阴茎增大吗？如果每天练习30分钟，并辅以精神及意念法，时间到一定程度的时候效果自然会显示出来。练习将加长阴茎和使阴茎海绵体变得稠密，因为当做该练习时，血液进入在阴茎主体中有限的空间里，使阴茎的海绵体细胞壁弹性将不断加大，从而获得强壮的阴茎。

2、大腿根部按摩临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。

3、强化阴茎反应早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。

4、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

上述的锻炼能让阴茎增大方法需要手法精准，如果男性不能准确的完成其锻炼的方法可以试用其它的锻炼增大阴茎的办法。推荐阅读>>>导致小阴茎的原因|阴茎增大增粗的神奇按摩法