香芹和花生可以一起吃,一起吃可预防心血管疾病、降血压。
香芹和花生这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
香芹具有降血脂、开胃、镇静安神、祛湿、养血补虚等功效。
香芹每100克热量11千卡。花生每100克热量567千卡。一份香芹149克+花生161克,总热量为929千卡。相当于洗车310分钟所消耗的热量。
香芹不能和什么一起吃
1、香芹+毛蛤蜊:将所含的维生素B1全部破坏。
2、香芹+鸡胸肉:一起吃会伤元气
3、香芹+菊花:同食会引起呕吐
4、香芹+蛤蜊:影响维生素的吸收
5、香芹+虾米:将所含的维生素B1全部破坏
6、香芹+醋:损伤牙齿
7、香芹+蛤:一起吃会引起腹泻
8、香芹+文蛤:影响维生素的吸收
9、香芹+鸡肉:一起吃会伤元气
10、香芹+牡蛎:降低锌的吸收
11、香芹+兔肉:一起吃会脱水
12、香芹+河蟹:影响蛋白质的吸收
13、香芹+甲鱼:同食会中毒。
14、香芹+虾:伤元气
15、香芹+螃蟹:一起吃会影响蛋白质的吸收
16、香芹+黄瓜:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值
17、香芹+黄豆:降低铁的吸收
18、香芹+南瓜:会腹胀、腹泻
19、香芹+河蚬:破坏维生素B1
所需材料:
花生米 1把、香芹 1把、盐 适量、味精 适量、香油 适量
做法步骤:
1、香芹1把洗净。
2、香芹切成寸段,焯水后备用。
3、花生米煮熟晾凉备用。
4、将焯好的香芹及煮熟的花生米混合,放入盐、味精。
5、放入辣香油。
6、拌均匀即可
营养信息: 营养素含量(每100克),热量(大卡)563.00,碳水化合物(克)21.70,脂肪(克
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克
花生壳即为花生的果壳。花生果实为荚果,形状有蚕茧形,串珠形和曲棍形。壳的颜色多
吃花生会不会发胖?花生对肥胖的威胁并不大。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分
花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花
次质花生——颗粒不饱满、大小不均匀或有未成熟粒(果仁皱缩,体积小于正常完善粒的二分之一或重量小于正常
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸
对于同一品种,茎偏“高、细”的芹菜一般口感比较嫩,而茎“矮、粗”的芹菜相对口感比较老,但芹菜味比较浓
香芹的功效与作用对高血脂、高血压、尿血、泌尿系感染、便秘有等多种疾病具有辅助治疗作用。《生草药性备要
现代医学研究表明,芹菜除含有一般蔬菜的营养物质外,其独有的芹菜乙素,芹菜甙、佛手柑内酯和挥发油,对防
香醋很多人都知道香醋的味道是非常好的,香醋中会有很浓烈的香味,在平时生活中,如果用香醋来泡花生的话,
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很高微量元素以及蛋白质
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