莴笋和桃可以一起吃,一起吃可营养丰富。
莴笋和桃这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
莴笋具有抗癌、清胃热、开通疏利、利五脏、尿血等功效。可用于高血压、心脏病、水肿等症。
莴笋每100克热量14千卡。桃每100克热量48千卡。一份莴笋243克+桃318克,总热量为187千卡。相当于踢踏舞39分钟所消耗的热量。
莴笋不能和什么一起吃
1、莴笋+奶酪:乳酪是油脂性食物,而莴苣性寒,二者同食,容易导致消化不良,或腹痛腹泻。同时,莴苣生食时,因洗涤不净,易受寄生虫污染,如钩虫、蛔虫等,
2、莴笋+细辛:细辛辛温,发散解表。两者功能性味皆不相合,故以细辛配方治病者,勿食莴苣,否则降低药效。
3、莴笋+蜂蜜:不利肠胃,易致腹泻
所需材料:
莴笋 1克、核桃仁 5克、盐 3克、鸡精 2克、香油 1克
做法步骤:
1、准备的材料。莴笋去皮切条。
2、莴笋去皮切条中间挖去留小坑。
3、核桃仁放入开水锅中焯一下去皮洗净。
4、锅中水开焯一下莴笋后捞出。
5、核桃仁放入莴笋上。
6、撒入鸡精。
7、淋入香油。
8、加入精盐拌匀。
9、上桌即可。
我们的日常生活中,莴笋是非常普遍的一种食物,相信朋友们一定都吃过,很多朋友们在
一般情况下,如果莴笋的叶子非常青绿,那就可以说明莴笋非常新鲜,新鲜的莴笋水分多,口感很好,因此新鲜是
其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中
首先要和大家说的就是它里面所含有的营养物质,它里面几乎涵盖了我们身体所必要的一些营养物质,比如说微量
防治缺铁性贫血莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜
但是莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食哦!爱吃莴笋有朋友,平时炒
许多人都知道牛奶、蜂蜜等有安神的作用,但是这些甜味较重的东西,似乎都不是男士的喜好,有没有什么可以当
适合产妇吃的蔬菜海带:海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇
中医认为,莴苣味苦、性寒,有益五脏、通经脉、坚筋骨、白牙齿、开胸膈、利小便等功效,可治疗高血压、慢性
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除莴笋外,其实叶酸广泛存在于我们日常食用的动植物食品中,良好来源有肝肾鸡蛋豆类水果,绿叶蔬菜等。
因此我们在平时的生活中要注意补充一定的叶酸,美国食品药品管理局也建议,每位育龄妇女每日需摄入400微
莴笋糖和脂肪含量低,并含有胰岛素激活剂。竹笋竹笋纤维素含量高,可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,
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