菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 男科 > 男性保健 > 正文

精子为什么像水一样_男性射出的精液稀的像水一样该怎么办_精子质量提高方法

精子质量提高方法

那么男性精子像水一样透明如何来改善提高精子的质量呢?可从饮食中来调理,平时可多吃以下食物:

含性激素的食物,有生精的作用,如羊肾、牛鞭、鸡肝、禽蛋等,这些食物含有性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,有利于促进精原细胞分裂和成熟,对生精有很大的帮助。

优质蛋白质食物,蛋白质是精液和精子产生的主要物质,平时可以多吃这类食物,如瘦肉、猪脊髓、禽蛋、麻雀肉、鱼、牛奶、鸡鸭、牛羊肉及各种豆制品等。

含精氨酸食物,这类食物有利于精子的生成,如淮山药、鳝鱼、蹄筋等,这些食物不只含有大量的优质蛋白质,而且还含有精氨酸,另外还有一些含精氨酸高的食物,如冻豆腐、豆腐皮、核、芝麻、淡菜等,精氨酸是精子形成的必要成分,对精子的生成很有利。

矿物质和微量元素,也是提高精子质量所需的物质,对于精子量少的男性,可以多吃鱼虾、海参、紫菜、核桃、蜂蜜、黄花莱、葡萄、红糖等,这些食很高的含有丰富的营养元素。

适量摄入脂肪,脂肪可以提高精子质量,所以男性精子质量不好时,可以吃些肉类、鱼类、禽蛋等,不过要少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是深海鱼,它含有脂肪酸,对于男性生殖健康很有利。

精子是透明的和水一样的吗?通过上面的介绍可知,透明如水一样稀的精子质量是比较差的,对生育会有不利的影响,严重的可导致不育症发生,所以当男性有这种精子里,要及时检查调治,同时平时在生活中也要注意多吃一些有利于提高精子质量的食物,养成良好的生活习惯,作息规律,避免熬夜疲劳,忌烟酒,适当锻炼,这样才能让精子更健康。

<上一页34下一页>
不育 精液稀 精子 精子质量 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有