揭秘精子质量低怎么办 精子质量低的原因有哪些

精子质量差是常见男性生理疾病之一，精子质量差会引起男性有不育，这种疾病严重的影响了患者的正常生活，甚至会破坏家庭幸福。有的人会认为这种疾病不会对自己的身体造成很多害处的，其实这种想法是非常之错误的。那么，怎么样能提高精子活力?

一，性生活是混乱和不洁净的

性生活是混乱和不洁造成男性生殖道感染。生殖道感染的原因是淋病奈瑟氏球菌，结核分枝杆菌，病毒，支原体，衣原体，毛滴虫病，其中支原体和衣原体感染是最常见的。生殖道感染首先影响精子生产和精子运输，导致生殖能力下降引起的少精子症。生殖道感染也可引起精子活力的变化，生殖道感染可以抑制性腺分泌分泌，引起精液分泌，精液营养不良，pH变化，精液组成变化，从而影响精子生长环境，使活力和严重精子下降到不育症。

二，吸烟和酒精中毒

男人对烟草和酒精中的毒素更为敏感，特别是生殖细胞。据研究表明，烟草尼古丁降低了性激素分泌和杀死精子的作用。凡日吸烟30支，精子存活率只有49%，吸烟者，男性激素分泌比非吸烟者的16%?47%，使精子产生能力相应减少。长期酗酒会对睾丸的精原细胞造成损害，影响精子产生。

三，温暖的环境损害睾丸

如长期高温操作，热水浴，长时间穿紧身裤，阴囊会调节温度的障碍功能。许多男人展现身体健壮，长时间穿紧身裤，不知道，紧身裤将阴囊和睾丸牢牢贴在阴囊上，皮肤热功能不起作用，从而增加睾丸局部温度，产生。

另外穿紧身裤会限制和阻碍阴囊部分的血液循环，形成睾丸血瘀，导致不孕。睾丸是产生精子的器官。在精子发生过程中，睾丸需要35.5°C至36.5°C的温度，比正常体温低1至1.5°C。通常用非常热的水浴，特别是浴缸，桑拿，阴囊经常处于高温状态，会影响睾丸的生精功能。

四，饮食不当

营养缺乏症，如维生素A缺乏症，可导致精子上皮不长;维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育能力;维生素C在预防精液凝固中，保持精子活力具有一定的重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损伤;钙和磷缺乏可以降低生育力;微量元素锌和镁的缺乏也将对精子生产和活力产生更大的影响。

患上精子质量差,的常见的男性的生理疾病之一，给男性患者带来非常大的影响，甚至会影响男性的性生活幸福。所以各位男性朋友一定要注意个人卫生习惯，彻底预防精子质量差,的发生，也不要胡乱用药，患上精子质量差,一定要立刻就医。做好预防精子质量差,的措施，防范于未然。