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深呼吸会腹胀该怎么改善 腹胀的中医偏方说明

一、深呼吸会腹胀该怎么改善

深呼吸会腹胀该怎么改善 腹胀的中医偏方说明

(一)病因治疗

器质性疾病应针对病因治疗。神经官能症引起的腹胀,应做思想工作和暗示疗法,同时给予安定剂,也可口服l%普鲁卡因10ml,每日3次。注意起病的急缓,进展的快慢;腹胀开始出现的部位,有无恶心、呕吐、腹泻、便秘、呼吸困难、心悸、发热、盗汗、黄疸、体重下降、下肢浮肿及内分泌病史等。女性病人要注意询问月经史;要注意询问既往病史及生活史,是否到过血吸虫疫区,是否嗜酒等。

(二)对症治疗

根据腹胀的病因、部位、性质来进行。如无梗阻性胃原性腹胀,可给予胃复安、吗叮啉口服。动力减退性腹胀,可给予新斯的明肌肉注射或口服;动力增强性腹胀,可给予抗迷走神经药物、地巴唑及镇静剂;肝、胆、胰疾患引起的腹胀可用多酶片、胰酶片、消胆片、胆酸钠;碳水化合物消化不良可给予乳酶生、胰酶片;胃肠下垂与胃酸缺乏用乳酶生、番木鳖酊口服。

(三)其他

如腹部热敷、推拿按摩、肛管排气。对高度腹胀而发生气急者,应行胃肠减压,并给予吸氧。

(四)中医中药

可给予针刺或香砂六君子汤、逍遥散等内服。

二、腹胀的食疗技巧

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佛手柑能理气、化痰,也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载:“伸缩手,功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰,辟恶,解酲,消食止痛”。所以,凡是腹胀之人,无论是气滞或食滞引起,均宜用鲜佛后12-15克,或干品6克,开水冲泡,代茶饮。

槟榔

能下气除胀,又能消食解酒。《用药心法》中说:“槟榔,苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出:“岭南人以槟榔代茶,醉能使之醒,酒后嚼之,则宽气下痰,余顿解;饱能使之饥,饱后食之,则饮食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破破气耗气之物,适宜气体壮实之人短暂食用。

萝卜

能健胃消食,顺气宽中。《四声本草》中载:“凡人饮食过度,生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云:萝卜“主吞酸,化积滞,解酒毒,甚效。”可见,萝卜对食滞腹胀者尤宜。或捣汁饮,或煎水服,除新鲜萝卜外,萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用,也适宜食滞腹胀之人。

胡荽

有消食下气作用。中医常用以治疗食物积滞,崔禹锡《食经》称:“调食下气。”《食疗本草》说它:“至消谷能食,消费品肠风,热饼裹食。”《日用本草》亦认为,胡荽“”消谷化气,通大小肠结气。”所以,对食积腹胀者尤宜。

三、腹胀的自我按摩办法

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(1).揉擦腹部:练习者仰卧床上,两手相叠,放在腹上顺时针,侄时针各50圈,两手分开放腹上,再上下往复50次,要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚组。

(2).体转:两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体侧,随身体摆动,向左右转体各50次。要求转体时两腿不动,转体幅度要大,直腰,头颈要上顶。

(3).体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去角摸地下,连续做50次。(也可以根据自己的身体状况,次数渐序进展)。

(4).依次高抬腿:两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动,膝盖尽量上抬贴胸,两手可以抱下腿,连续反复各做50次。

(5).仰卧起坐:练习者仰卧在床上或地毯上,两腿伸直,上身用力坐起,然后将身体前倾,同时双手去角摸脚尖,连续反复数次。

(6).扭髋小跳:原地双脚跳起直膝扭髋,两脚跳起同时左右扭髋,两臂胸前左右摆动与髋部相反做,连续反复数次。腰腹部的锻炼方法还有许多。

怎样快速消除腹胀的方法就是上面介绍的这些了。如果能按照自己的实际情况来进行选择的话,那么治疗的效果就会特别的理想。在治疗腹胀的时候也要特别注意防止腹胀的情况发生。这样积极的预防才能让身体减少痛苦感,避免引发其他的身体症状出现。

四、腹胀的中医偏方说明

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1、姜枣蜜

配方:生姜、大枣、麦芽糖

制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。

功效:适合腹部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者。

2、何首乌

配方:何首乌、乌梅、大枣、陈皮

制法:用何首乌茶配以乌梅1枚,大枣3枚,陈皮6克。将上述诸物共放入杯内,倒入沸水加盖泡10分钟,即可。每日早晚2次前半小时冲泡服用。

功效:何首乌入肝、肾经。具有补肝肾,益精血,润肠通便,解毒,截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用,具有清心养神,健脾开胃之功。

3、四神汤

配方:茯苓、淮山药、莲子、芡实

制法:用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克,与猪肚或猪瘦肉猪胰脏同煮服食,也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化,每次服食一汤匙,每天服一到两次。

功效:此方可以健脾养胃、益肾固精,有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

4、砂仁肚条

配方:砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。

制法:按烧菜的一般方法制作。

功效:温中化湿、行气止痛、主治胃胀气、胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。

木瓜鲩鱼尾汤对食积不化有辅助疗效

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